Aktuelles
NEU ab 23.02.2026: Zur Ruhe kommen - Meditation zum Kennenlernen online
Mein Yoga für Dich
Yoga bedeutet, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Dabei ist jeder Yogaweg individuell. Es geht nicht darum sich in komplizierte Haltungen hineinzubrezeln oder möglichst lange im Lotussitz meditieren zu können. Yoga kann Dich z.B. bei einem körperlichen Problem wie Rückenschmerzen oder nach einer Sportverletzung unterstützen und Schmerzen lindern. Es kann aber auch einfach eine kleine Auszeit in Deinem Alltag sein, in der Du Dir Zeit nur für Dich nimmst.
Für kleine Impulse im Alltag empfehle ich Dir, mal in meinen Podcast "Entspannt unterwegs" (externer Link zu Spotify) reinzuhören.
1:1 Yoga
Yoga in seiner wohl ursprünglichsten Form. Mein Yogaunterricht für Dich ist ganz auf Deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten. Es spielt dabei keine Rolle, wieviel Yogaerfahrung Du mitbringst. Gerne kannst Du auch ein/e Freund/in mit dazu nehmen.
Wenn Du in und um Regensburg wohnst, komme ich gerne zur Dir oder wir praktizieren gemeinsam in der freien Natur. Wenn nicht, kein Problem - dann treffen wir uns online!
Outdoor Yoga
Was gibt es Schöneres, als Yoga und die Natur zusammenzubringen? von Mai bis September rollen wir gemeinsam unsere Matte draußen aus und fließen durch unsere Asanas.
Die Details für 2026 stehen noch nicht ganz fest, daher bitte ich Dich, mir bei Interesse einfach eine kurze E-Mail unter [email protected] zu schreiben oder Dich über das Kontaktformular bei mir zu melden.
Preis:
10 x 60 min 85 €
Ermäßigungen: auf Anfrage
Meditation
Meditation lässt uns und unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Klingt schön, aber lange still sitzen ist nicht dein Ding? Du hast schon mal versucht zu meditieren, aber die Gedanken schweifen ab?
Um mit dem Meditieren zu beginnen macht es Sinn, einen Meditationskurs oder zumindest mit Anleitung die ersten Schritte zu wagen. Gerne bringe ich Dir die wunderbare Wirkung von Meditation näher - ganz entspannt und wohldosiert. Online oder in Präsenz.